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“酷青春,共行动”
2014-05-15 00:00   学工部
为调动同学们参与体育活动的积极性, 4月25日下午,市场营销系团总支面向学生,举办了以“酷青春,共行动”为主题的健身运动知识讲座,宝力豪健身中心刘轩宇教练应邀担任主讲。
刘教练首先介绍了测试自身健康指数的方法,并调动现场的同学运用方法对自己进行评估。随后,为鼓励同学们“走下网络、走出宿舍、走向操场”,刘教练讲解了健身运动的必要性,鼓励同学们每周安排三至五次的有氧运动,并纠正在运动过程中出现的一些普遍性错误;对于夏季减肥,刘教练则建议大家采用运动与少食多餐相结合的科学方法;在活动的最后,同学们跟随刘教练走出教室,学习了身体塑形的健身动作。同学们热情参与,受益匪浅。
此次活动积极响应了“走下网络,走出宿舍,走向操场”的活动精神,旨在引导同学们将健身融入到日常学习生活中,体验健身运动带来的乐趣。通过健身运动知识的讲授及日常健身活动的教学,让同学们认识到了课外体育锻炼的重要性,有助于帮助同学们树立健康的生活意识。


刘教练指导同学体验拉伸运动


同学们跟随刘教练认真学习实践


营销系团总支成员与刘轩宇教练合影



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